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受賞者
ヘルスケアシステムデザイン・イノベーション賞
Standford Medicine X
評価4.5
App Storeで

誰かに話を聞いてほしいですか?
当社のカウンセラーとリスナーが待機しています。

7 Cupsは、無料の心のサポートを提供する思いやりのあるリスナーにつなぎます。

無料の24時間年中無休チャット

7 Cupsは、無料の心のサポートを提供する思いやりのあるリスナーにつなぎます。

手頃な料金のオンラインセラピー

低額の月額料金で、資格を持つセラピストによる秘密厳守のオンラインセラピーとコーチングを受けられます。

自分のペースで成長

気分を良くする方法について、実証済みのヒントやアドバイスが得られるセルフヘルプガイドと成長の道筋を探してみましょう。

7 Cups of Teaは、世界最大のメンタルヘルスコミュニティです。

10年以上にわたり、私たちは助け、思いやり、友情を求める人々が訪れる場所であり続けてきました。支えてくれる友人やリスナーは、ほんの数クリック先にいます。

1,818,598,937
メッセージ、チャット、セラピーセッション
72,298,116
世界中で支えられた人々の数
563,378
サポートを提供する訓練を受けたリスナー
Online therapy from a licensed profressional therapists
Kare M
認定プロフェッショナルカウンセラー、MS、LCMHC、NCC
こんにちは、今日はどんな気分ですか?今週一緒に取り組んできたことを、私は本当に誇りに思っています。今日5分だけ時間を取って、私たちが確認したあの振り返りのエクササイズを試してみることを忘れないでください。
2分前
メンタルヘルスセラピスト

オンラインセラピーでサポートを受ける

もう少しサポートが必要ですか?オンラインセラピーに登録すると、資格を持つセラピストから継続的なサポート、治療、ガイダンスを受けられます。

HIPAA Compliant
Secure Communications
SOC 2 Type II Certified
A walk in nature can be rejuvinating

多くの人が居場所と感じるオンラインセラピーコミュニティ

あなたが誰であっても、何を経験していても、あなたは一人ではありません。7 Cupsには、あなたと同じような人がたくさんいます。ここは、あなたの声が届き、大切にされる場所です。表面的には見知らぬ人同士かもしれませんが、その奥では、まだ出会っていない友人なのです。

7 Cups:受賞歴のあるメンタルヘルスのリーダー

メンタルヘルス分野で最も多くの賞を受賞し、広く認められたリーダーとして知られる7 Cupsは、個人や組織が心の健康を優先できるよう支援します。

Winner
Healthcare System Design Innovation Award
Standford Medicine X
Winner
Transforming Mental Health Award
World Economic Forum, Technology Pioneers
Winner
Best Online Group Therapy Award
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy for Postpartum Depression
Verywell Mind
Winner
Best Online Text Therapy Companies
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy Platforms: Best for Free Services
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
4.5 Rating
On AppStore
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Chat Service for Bipolar Disorder
PsychCentral
App of the month
Best for you
NHS
Close friends chatting
メッセージ
CreativeBird
L Epitome 19
植物に優しく話しかけることで成長が助けられるなら、人間に優しく話しかけることで何ができるか想像してみてください。
203 2,164,675
メッセージ
Findingmyway81
M Meaningful Journey 12
一歩ずつ進む
44 402,215
24時間年中無休のライブサポート

思いやりのあるリスナーとの匿名バーチャルチャット

誰かと話したいですか?訓練を受けたボランティアのリスナーが、オンラインチャットで24時間年中無休で心のサポートを提供しています。匿名で、完全に無料です。誰かに話を聞いてほしいとき、私たちはここで耳を傾け、あなたが少しでも気持ちを楽にできるようお手伝いします。

サポートグループ

コミュニティは7 Cupsの中心です

うつ、不安、人間関係、LGBTQ+など、さまざまな悩みに関するチャットルームやフォーラムで、サポートや友情を見つけることができます。助けを求めたり、予定されたグループサポートセッションに参加したり、自分の知恵や人生経験を共有して、同じ道を歩む他の人を助けたりできます。私たちは皆、一緒に取り組んでいます。

Day 3: What made you feel proud today?
Daily Reflections
45 分残り
Sharing Circle with Ruby
Sharing Circle
30 分残り
Exploring anxiety with Jennifer PhD
Exploration Garden
15 分残り
思いやりのあるAI

あなたのAIカウンセラー、Noniに会いましょう

プライベートで、批判されることのないセラピーをお探しですか?Noniは、耳を傾け、あなたが自分を探求するのを助け、決して批判しないよう訓練されています。きっかけを特定し、気づきを得て、問題解決する手助けができます。今すぐ彼女とチャットしましょう!

なぜそう感じるのか、もう少し詳しく教えてもらえますか?
都市を移ってから悪化し始めました。今はいつも不安を感じています。
引っ越しなどの人生の大きな変化は、必ずしも簡単なものではありません。そんな勇気ある一歩を踏み出しているあなたは、よく頑張っています。
ありがとう。あなたが提案してくれた呼吸法を試す準備ができたと思います。
フォーラムとセルフヘルプガイド

心の健康を育み、簡単にできるセルフヘルプを試してみましょう

あなた自身の成長の道筋を見つけ、毎日少しずつ強くなれるよう、新しい対処スキルを学びましょう。あなたの道筋の各ステップは、気分が良くなるように設計されたシンプルなセルフヘルプ活動です。

10代の方にもご利用いただけます

あなたは13〜17歳ですか?10代の方のためのリスナーがいますので、必要なときにいつでも秘密を守ってチャットできます。また、活気ある10代向けコミュニティフォーラムやチャットルームに参加して、あなたの状況を理解してくれる同世代の人たちと共有することもできます。サポートを受けながら、新しい友達も作りましょう。

Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
今すぐセラピストを探す

7 Cupsの認定プロバイダーをご紹介します

あなたに合ったセラピストをご紹介します。または、ディレクトリからセラピストを選ぶこともできます。

Therapist Jennifer Geib
Jennifer Geib
臨床ソーシャルワーク/セラピスト、LCSWR
私のセラピーは批判せず、あなたの目標達成や困難の克服に向けて、感情とモチベーションに焦点を当てます。
Therapist Maria Anisia Dascalescu Cocan
Maria Anisia Dascalescu Cocan
結婚・家族セラピスト、MA
セラピーのスローガン:守秘義務、尊重、プロフェッショナリズム!
Therapist Lisa Meighan
Lisa Meighan
カウンセラー、心理学修士
私は折衷的な心理療法のスタイルを用いて支援し、エビデンスに基づく実践を用いながら、あなたの目標、好み、ニーズに沿って一緒に取り組みます。
Online therapy from anywhere
セラピーの仕組み
1
メンタルヘルスの専門家とマッチングする
2
セラピストと一緒に治療計画を立てる
3
7 Cupsの治療計画を順調に進められるよう、サポートやガイダンスを受け、新しい対処スキルを身につけましょう。
Online therapy that fits your needs
うつ病 不安障害 人間関係 OCD 人生の転機 パーソナリティ障害 子育て 家族の問題 LGBTQIA+ 孤独
あらゆる問題に対応するセラピー

資格を持つセラピストが、いつでもあなたをサポートします

セラピストは、さまざまな状態、治療アプローチ、人生の課題への対処に精通した専門家です。あなたのセラピストは以下を提供します:

  • つらい瞬間を乗り越えるための毎日のメッセージサポート。
  • 目標と、そこに到達するための計画。
  • より良い意思決定、習慣の改善、課題の克服などを支援する、あなたに合わせたガイダンス。
7 Cups 7 Cups
In-office
資格を持つセラピスト
いつでもメッセージ送信
チャットセッション
電話セッション
ビデオセッション
簡単なスケジュール設定
成長パス
グループセッション
スマートなプロバイダーのマッチング
プロバイダーの切り替えが簡単
手頃で利用しやすい

効果のあるカウンセリング

オンラインセラピーは非常に効果的であることが証明されています。さらに、対面での料金よりも利用しやすく、手頃な価格であるという利点もあります。