Skip to main content Skip to bottom nav
Vinner
Healthcare System Design Innovation Award
Standford Medicine X
4,5 i vurdering
På App Store

Trenger du noen å snakke med?
Våre rådgivere og lyttere står klare.

7 Cups kobler deg med omsorgsfulle lyttere for gratis emosjonell støtte.

Kom i gang Vurderer du terapi?

Gratis chat døgnet rundt

7 Cups kobler deg med omsorgsfulle lyttere for gratis emosjonell støtte.

Rimelig terapi på nett

Konfidensiell nettbasert terapi og coaching med autoriserte terapeuter for en lav månedlig avgift.

Voks i ditt eget tempo

Utforsk selvhjelpsguider og utviklingsløp for dokumenterte tips og råd om hvordan du kan få det bedre.

7 Cups of Tea er verdens største fellesskap for psykisk helse.

I over 10 år har vi vært stedet å gå til for hjelp, medfølelse og vennskap. Støttende venner og lyttere er bare noen få klikk unna.

1,818,598,937
Meldinger, chat og terapitimer
72,298,116
Liv berørt over hele verden
563,378
Opplærte lyttere som gir støtte
Online therapy from a licensed profressional therapists
Kare M
Autorisert profesjonell rådgiver, MS, LCMHC, NCC
Hei, hvordan føler du deg i dag? Jeg er virkelig stolt av arbeidet vi har gjort sammen denne uken. Husk å ta 5 min i dag til å prøve refleksjonsøvelsen vi gikk gjennom.
2 min siden
TERAPEUTER INNEN PSYKISK HELSE

Få støtte med nettbasert terapi

Vil du ha litt ekstra hjelp? Du kan få løpende støtte, behandling og veiledning fra en autorisert terapeut når du registrerer deg for nettbasert terapi.

HIPAA Compliant
Secure Communications
SOC 2 Type II Certified
Kom i gang
A walk in nature can be rejuvinating

Et nettbasert terapifellesskap som mange kaller hjem

Uansett hvem du er eller hva du går gjennom, er du ikke alene. Det finnes mange mennesker som er akkurat som deg hos 7 Cups. Dette er et sted der du blir hørt og tatt vare på. Vi er kanskje fremmede på overflaten, men innerst inne er vi bare vennene du ikke har møtt ennå.

Kom i gang

7 Cups: Den prisbelønte lederen innen psykisk helse

7 Cups er bredt anerkjent som den mest prisbelønte og anerkjente lederen innen psykisk helse, og gir enkeltpersoner og organisasjoner mulighet til å prioritere psykisk velvære.

Winner
Healthcare System Design Innovation Award
Standford Medicine X
Winner
Transforming Mental Health Award
World Economic Forum, Technology Pioneers
Winner
Best Online Group Therapy Award
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy for Postpartum Depression
Verywell Mind
Winner
Best Online Text Therapy Companies
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy Platforms: Best for Free Services
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
4.5 Rating
On AppStore
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Chat Service for Bipolar Disorder
PsychCentral
App of the month
Best for you
NHS
Close friends chatting
Melding
CreativeBird
L Epitome 19
Hvis det å snakke vennlig til planter hjelper dem å vokse, tenk deg hva det å snakke vennlig til mennesker kan gjøre.
203 2,164,675
Melding
Findingmyway81
M Meaningful Journey 12
Ta ett skritt om gangen
44 402,215
Døgnåpen direktestøtte

Anonym virtuell chat med omsorgsfulle lyttere

Trenger du å snakke med noen? Våre opplærte frivillige lyttere er tilgjengelige døgnet rundt for å gi emosjonell støtte via nettchat. Det er anonymt og helt gratis. Når du trenger noen å snakke med, er vi her for å lytte og hjelpe deg med å føle deg bedre.

Støttegrupper

Fellesskap er kjernen i 7 Cups

Du kan finne støtte og vennskap i chatterom og forum for mange problemer, som depresjon, angst, forhold, LGBTQ+ og mer. Be om hjelp, bli med på en planlagt gruppestøtteøkt, eller del din egen visdom og livserfaring for å hjelpe andre på veien. Vi står alle sammen i dette.

Day 3: What made you feel proud today?
Daily Reflections
45 min igjen
Sharing Circle with Ruby
Sharing Circle
30 min igjen
Exploring anxiety with Jennifer PhD
Exploration Garden
15 min igjen
Medfølende KI

Møt Noni, AI-rådgiveren din

Ser du etter terapi som er privat og fri for fordømmelse? Noni er opplært til å lytte, hjelpe deg med å utforske og aldri dømme. Hun kan hjelpe deg med å identifisere triggere, få innsikt og løse problemer. Chat med henne nå!

Kan du fortelle meg mer om hvorfor du føler det slik?
Det begynte å bli verre da jeg flyttet til en ny by. Nå føler jeg meg engstelig hele tiden.
Store livsendringer som å flytte til en ny by er ikke nødvendigvis enkle. Du gjør det bra som tar et så modig steg.
Takk. Jeg tror jeg er klar til å prøve den pusteteknikken du foreslo.
Forum og selvhjelpsguider

Ta vare på den psykiske helsen din, prøv enkel selvhjelp

Oppdag din personlige vekstvei og lær nye mestringsferdigheter for å bli sterkere hver dag. Hvert steg på veien din er en enkel selvhjelpsaktivitet, utformet for å hjelpe deg med å føle deg bedre.

Vi er her for tenåringer også

Er du 13–17 år gammel? Vi har lyttere tilgjengelige spesielt for tenåringer, slik at du kan chatte konfidensielt når du trenger det. Du kan også bli med i våre livlige forum og chatterom for tenåringer for å dele med jevnaldrende som forstår hva du går gjennom. Få støtte og få nye venner underveis.

Kom i gang
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
Finn en terapeut nå

Møt de lisensierte behandlerne hos 7 Cups

Vi matcher deg med terapeuten som passer for deg. Eller velg terapeuten din fra katalogen vår.

Kom i gang
Therapist Jennifer Geib
Jennifer Geib
Klinisk sosionom/terapeut, LCSWR
Terapien min er ikke-dømmende og fokuserer på følelser og motivasjon for å nå målene dine eller overvinne utfordringene dine.
Therapist Maria Anisia Dascalescu Cocan
Maria Anisia Dascalescu Cocan
Ekteskaps- og familieterapeut, MA
Terapislagord: Konfidensialitet, respekt og profesjonalitet!
Therapist Lisa Meighan
Lisa Meighan
Rådgiver, MSc i psykologi
Jeg arbeider med en eklektisk psykoterapistil, og vi jobber ut fra dine mål, preferanser og behov ved hjelp av evidensbaserte metoder.
Online therapy from anywhere
Slik fungerer terapi
1
Bli matchet med en fagperson innen psykisk helse
2
Utvikle en behandlingsplan sammen med terapeuten din
3
Få støtte og veiledning, og utvikle nye mestringsferdigheter for å holde deg på rett spor med behandlingsplanen din hos 7 Cups.
Online therapy that fits your needs
Depresjon Angst Forhold Tvangslidelse Livsoverganger Personlighetsforstyrrelser Barneoppdragelse Familieproblemer LGBTQIA+ Ensomhet
Terapi for alle typer problemer

Våre autoriserte terapeuter står klare til å hjelpe

De er eksperter på mange tilstander, behandlingsmetoder og det å navigere livets utfordringer. Terapeuten din vil gi:

  • Daglig meldingsstøtte for å hjelpe deg gjennom vanskelige øyeblikk.
  • Mål og en plan for å nå dem.
  • Skreddersydd veiledning for å ta bedre beslutninger, forbedre vanene dine, overvinne utfordringer og mer.
7 Cups 7 Cups
In-office
Kvalifisert terapeut
Meldinger når som helst
Chatøkter
Telefonøkter
Videoøkter
Enkel timebestilling
Vekstveier
Gruppeøkter
Smart matching med behandler
Enkelt å bytte behandler
Rimelig og tilgjengelig

Rådgivning som fungerer

Nettbasert terapi har vist seg å være svært effektivt. Med de ekstra fordelene at den er lettere tilgjengelig og rimeligere enn konsultasjoner på kontor.

Kom i gang