Skip to main content Skip to bottom nav
获奖者
医疗保健系统设计创新奖
Standford Medicine X
4.5 评分
在 App Store 上

想与人聊天？
我们的咨询师和倾听者随时待命。

7 Cups 将你与富有爱心的倾听者连接起来，提供免费的情感支持。

开始使用 在考虑接受治疗吗？

免费全天候对话

7 Cups 将你与富有爱心的倾听者连接起来，提供免费的情感支持。

价格实惠的在线治疗

由持证治疗师提供的保密在线治疗与辅导，月费低廉。

以您自己的速度成长

探索自助指南和成长路径，获取经过验证的建议和技巧，了解如何让自己感觉更好。

7 Cups of Tea 是全球最大的心理健康社区。

十多年来，我们一直是人们寻求帮助、关怀和友谊的去处。支持你的朋友和倾听者只需点击几下即可找到。

1,818,598,937
消息、聊天和治疗会话
72,298,116
触及全球各地的生命
563,378
提供支持的受训倾听者
Online therapy from a licensed profressional therapists
Kare M
持证专业咨询师，MS，LCMHC，NCC
嘿，你今天感觉怎么样？我真的为我们这周一起做的努力感到骄傲。记得今天花 5 分钟试试我们一起练习过的那个反思练习。
2 分钟前
心理健康治疗师

通过在线治疗获得支持

想要一点额外帮助吗？注册在线治疗后，你可以从持证治疗师那里获得持续的支持、治疗和指导。

HIPAA Compliant
Secure Communications
SOC 2 Type II Certified
开始使用
A walk in nature can be rejuvinating

一个被许多人称为家的在线治疗社区

无论你是谁，正在经历什么，你都并不孤单。在 7 Cups，有很多和你一样的人。这里是一个你会被倾听、被关怀的地方。表面上我们也许是陌生人，但在内心深处，我们只是你尚未遇见的朋友。

开始使用

7 Cups：屡获殊荣的心理健康领域领导者

7 Cups 被广泛公认为心理健康领域获奖最多、认可度最高的领导者，致力于帮助个人和组织优先关注心理健康。

Winner
Healthcare System Design Innovation Award
Standford Medicine X
Winner
Transforming Mental Health Award
World Economic Forum, Technology Pioneers
Winner
Best Online Group Therapy Award
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy for Postpartum Depression
Verywell Mind
Winner
Best Online Text Therapy Companies
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy Platforms: Best for Free Services
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
4.5 Rating
On AppStore
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Chat Service for Bipolar Disorder
PsychCentral
App of the month
Best for you
NHS
Close friends chatting
信息
CreativeBird
L Epitome 19
如果对植物温柔地说话能帮助它们生长，想象一下对人类温柔地说话能带来什么。
203 2,164,675
信息
Findingmyway81
M Meaningful Journey 12
一步一步来
44 402,215
全天候实时支持

与关怀你的倾听者进行匿名虚拟聊天

需要找人聊聊吗？我们训练有素的志愿倾听者全天候 24/7 在线，通过在线聊天提供情感支持。服务匿名且完全免费。当你需要找人倾诉时，我们会在这里倾听，并帮助你感觉好一些。

支持小组

社区是 7 Cups 的核心

你可以在聊天室和论坛中找到针对许多问题的支持和友谊，例如抑郁、焦虑、人际关系、LGBTQ+ 等。寻求帮助，参加预定的小组支持活动，或分享你自己的智慧和生活经验，帮助他人一路前行。我们都在一起面对这一切。

Day 3: What made you feel proud today?
Daily Reflections
45 分钟剩余
Sharing Circle with Ruby
Sharing Circle
30 分钟剩余
Exploring anxiety with Jennifer PhD
Exploration Garden
15 分钟剩余
富有同理心的 AI

认识 Noni，你的 AI 咨询师

在寻找私密且不带评判的治疗吗？Noni 经过训练，能够倾听、帮助你探索，并且绝不评判。她可以帮助你识别触发因素、获得洞察并解决问题。现在就和她聊天吧！

你能多告诉我一些，为什么你会有那样的感觉吗？
我搬到另一个城市后，情况开始变得更糟。现在我一直感到焦虑。
像搬到另一个城市这样重大的生活变化并不一定容易。你迈出如此勇敢的一步，已经做得很好了。
谢谢。我想我已经准备好尝试你建议的那个呼吸技巧了。
论坛和自助指南

呵护你的心理健康，尝试简单易行的自助方法

发现你的个人成长路径，学习新的应对技能，让自己每天都更强大。你路径上的每一步都是一个简单的自助活动，旨在帮助你感觉更好。

我们也在这里支持青少年

你是 13-17 岁吗？我们有专门面向青少年的倾听者，因此你可以在需要时随时进行保密聊天。你还可以加入我们活跃的青少年社区论坛和聊天室，与理解你经历的同龄人分享。一路获得支持并结交新朋友。

开始使用
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
立即寻找治疗师

认识 7 Cups 持证服务提供者

我们会为你匹配适合你的治疗师。或者从我们的目录中选择你的治疗师。

开始使用
Therapist Jennifer Geib
Jennifer Geib
临床社会工作者/治疗师，LCSWR
我的治疗不带评判，专注于情绪和动力，帮助你实现目标或克服困难。
Therapist Maria Anisia Dascalescu Cocan
Maria Anisia Dascalescu Cocan
婚姻与家庭治疗师，文学硕士
治疗口号：保密、尊重和专业！
Therapist Lisa Meighan
Lisa Meighan
咨询师，心理学理学硕士
我采用兼收并蓄的心理治疗风格，并根据你的目标、偏好和需求，运用循证实践开展工作。
Online therapy from anywhere
治疗如何运作
1
匹配一位心理健康专业人士
2
与你的治疗师一起制定治疗计划
3
获得支持和指导，并培养新的应对技能，以便坚持你的 7 Cups 治疗计划。
Online therapy that fits your needs
抑郁症 焦虑症 关系 强迫症 人生转变 人格障碍 育儿 家庭问题 LGBTQIA+ 孤独
针对任何问题的治疗

我们的持证治疗师随时准备提供帮助

他们是许多状况、治疗方法以及应对人生挑战方面的专家。您的治疗师将提供：

  • 每日消息支持，帮助您度过艰难时刻。
  • 目标，以及实现目标的计划。
  • 量身定制的指导，帮助你做出更好的决定、改善习惯、克服挑战等。
7 Cups 7 Cups
In-office
持证治疗师
随时发消息
聊天会话
电话会话
视频会话
轻松安排时间
成长路径
小组会话
智能服务提供者匹配
轻松更换服务提供者
价格实惠且便捷可及

有效的咨询

在线治疗已被证明非常有效。它还具有比线下诊所费用更易获得且更实惠的额外优势。

开始使用