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得獎者
醫療保健系統設計創新獎
Standford Medicine X
4.5 評分
在 App Store 上

需要與人傾訴嗎？
我們的諮商師和傾聽者隨時待命。

7 Cups 讓你免費連結到關懷你的傾聽者，獲得情緒支持。

開始使用 考慮做心理治療？

免費的24/7聊天

7 Cups 讓你免費連結到關懷你的傾聽者，獲得情緒支持。

負擔得起的線上治療

以低廉月費享有由持照治療師提供的保密線上治療與教練服務。

以您自己的速度成長

探索自助指南與成長路徑，取得經證實有效的提示與建議，了解如何讓自己感覺更好。

7 Cups of Tea 是全球最大的心理健康社群。

十多年來，我們一直是人們尋求幫助、關懷與友誼的去處。支持你的朋友和傾聽者，只需點幾下就能找到。

1,818,598,937
訊息、聊天和治療諮詢
72,298,116
觸及全球各地的生命
563,378
提供支持的受訓傾聽者
Online therapy from a licensed profressional therapists
Kare M
持照專業諮商師，MS、LCMHC、NCC
嘿，你今天感覺如何？我真的很為我們這週一起做的努力感到驕傲。記得今天花 5 分鐘試試我們一起做過的那個反思練習。
2 分鐘前
心理健康治療師

透過線上治療獲得支持

想要多一點幫助嗎？註冊線上治療後，你可以從持照治療師那裡獲得持續的支持、治療與指導。

HIPAA Compliant
Secure Communications
SOC 2 Type II Certified
開始使用
A walk in nature can be rejuvinating

許多人視為歸屬之處的線上治療社群

無論你是誰，或正在經歷什麼，你都不是孤單一人。在 7 Cups，有許多人和你一樣。這裡是一個你會被傾聽、被關懷的地方。表面上我們或許是陌生人，但在內心深處，我們只是你尚未遇見的朋友。

開始使用

7 Cups：屢獲殊榮的心理健康領導者

7 Cups 被廣泛公認為心理健康領域獲獎最多且最受認可的領導者，致力於協助個人與組織優先重視心理健康。

Winner
Healthcare System Design Innovation Award
Standford Medicine X
Winner
Transforming Mental Health Award
World Economic Forum, Technology Pioneers
Winner
Best Online Group Therapy Award
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy for Postpartum Depression
Verywell Mind
Winner
Best Online Text Therapy Companies
Verywell Mind
Winner
Best Online Therapy Platforms: Best for Free Services
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
4.5 Rating
On AppStore
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Chat Service for Bipolar Disorder
PsychCentral
App of the month
Best for you
NHS
Close friends chatting
訊息
CreativeBird
L Epitome 19
如果溫柔地對植物說話能幫助它們成長，想像一下溫柔地對人說話能帶來什麼。
203 2,164,675
訊息
Findingmyway81
M Meaningful Journey 12
一步一步來
44 402,215
24/7 即時支持

與關懷的傾聽者進行匿名虛擬聊天

需要找人聊聊嗎？我們受過訓練的志工傾聽者全天候 24/7 在線上聊天中提供情緒支持。這是匿名且完全免費的。當你需要有人談談時，我們會在這裡傾聽，並幫助你感覺好一些。

支持小組

社群是 7 Cups 的核心

你可以在聊天室和論壇中，針對許多議題找到支持與友誼，例如憂鬱、焦慮、人際關係、LGBTQ+ 等等。尋求幫助、加入預定的團體支持時段，或分享你自己的智慧與人生經驗，在過程中幫助他人。我們都在一起面對這一切。

Day 3: What made you feel proud today?
Daily Reflections
45 分鐘剩餘
Sharing Circle with Ruby
Sharing Circle
30 分鐘剩餘
Exploring anxiety with Jennifer PhD
Exploration Garden
15 分鐘剩餘
富有同理心的 AI

認識 Noni，你的 AI 諮商師

正在尋找私密且不帶評判的治療嗎？Noni 受過訓練，會傾聽、幫助你探索，並且絕不評判。她可以幫助你辨識觸發因素、獲得洞察並解決問題。現在就和她聊天吧！

你可以多告訴我一些，為什麼你會有那樣的感受嗎？
我搬到別的城市後，情況開始變得更糟。現在我一直感到焦慮。
像搬到另一個城市這樣重大的生活改變，不一定容易。你能踏出這麼勇敢的一步，已經做得很好了。
謝謝。我想我已經準備好試試你建議的那個呼吸技巧了。
論壇與自助指南

滋養你的心理健康，試試簡單易行的自助方法

探索你的個人成長之路，學習新的應對技巧，讓自己每天都變得更堅強。你路上的每一步都是一項簡單的自助活動，旨在幫助你感覺更好。

我們也在這裡陪伴青少年

你是 13-17 歲嗎？我們有專為青少年提供的傾聽者，因此你可以在需要時隨時保密聊天。你也可以加入我們活躍的青少年社群論壇和聊天室，與了解你經歷的同儕分享。一路上獲得支持並結交新朋友。

開始使用
Winner
Best Free Online Therapy Service for Teens
Healthline
Winner
Best Online Therapy Programs for Kids
PsychCentral
立即尋找治療師

認識 7 Cups 的持照服務提供者

我們會為你配對適合你的治療師。或者從我們的名錄中選擇你的治療師。

開始使用
Therapist Jennifer Geib
Jennifer Geib
臨床社會工作／治療師，LCSWR
我的治療不帶評判，並專注於情緒與動機，以幫助你達成目標或克服困難。
Therapist Maria Anisia Dascalescu Cocan
Maria Anisia Dascalescu Cocan
婚姻與家庭治療師，MA
治療標語：保密、尊重與專業！
Therapist Lisa Meighan
Lisa Meighan
諮商師，心理學碩士
我採用兼容並蓄的心理治療風格進行工作，並會根據您的目標、偏好和需求，運用實證為本的做法與您合作。
Online therapy from anywhere
治療如何運作
1
與心理健康專業人士配對
2
與你的治療師一起制定治療計畫
3
獲得支持與指導，並培養新的應對技巧，幫助您持續遵循您的 7 Cups 治療計劃。
Online therapy that fits your needs
抑鬱症 焦慮症 關係 強迫症 人生轉變 人格障礙 育兒 家庭問題 LGBTQIA+ 孤獨
適用於任何問題的治療

我們的持牌治療師隨時準備提供協助

他們是許多狀況、治療方法以及應對人生挑戰方面的專家。您的治療師將提供：

  • 每日訊息支持，幫助您度過艱難時刻。
  • 目標，以及達成目標的計劃。
  • 量身打造的指導，幫助您做出更好的決定、改善習慣、克服挑戰等。
7 Cups 7 Cups
In-office
具專業資格的治療師
隨時傳訊息
聊天諮詢
電話諮商時段
視訊諮商時段
輕鬆安排時間
成長路徑
團體諮商時段
智慧型服務提供者配對
輕鬆更換服務提供者
價格實惠且容易取得

有效的諮商

線上治療已被證實非常有效。它還具有比面對面診所收費更容易取得且更實惠的額外優點。

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