Hay alguien con quien hablar?
Hola... Realmente quiero hablar con alguien, pero todos parecen hablar inglés 😭 y no es mi idioma fuerte, no puedo expresarme correctamente... Realmente quisiera conocer a alguien capaz de orientarme con respecto a mi ansiedad.
Bueno, no sé si es ansiedad, me estoy autodiagnosticando porque no tengo dinero para ir con un profesional. Me pasa constantemente que ante emociones muy fuertes (sea felicidad, tristeza o enojo) me tiembla todo y el aire me falta. No sé cómo manejar esto. Siempre termino llorando porque no entiendo qué me pasa.
Hola yo soy Tita y mi recomendación es que tomes te de manzanilla y también respires 10 veces inala lento hasta contar el
numero 10 y después 10 lento para afuera las veces que sientas ansiedad es mi humilde consejo espero que estés bien
hola
Alguien que quiera hablar ?
Hola , estamos aqui para ayudarnos. Definitivamente hay muchos recursos en la Comunidad que te ofrecen salud mental gratis o a bajo costo. En que parte de Estados Unidos estas?
Hola aun quieres hablar?
Yo también me siento mal podemos hablar
