Milestones or Steps Completed! Share and Celebrate Here :)
Congratulations! You made it to the next level on your growth path. Share with us the #1 thing you learned on this leg of your journey!
FH:4
Growth Path #507 but growth in myself and feeling so much better about what is happening and may come, which is a definite change from where I was when I started 7cups
I've just started my anxiety path. Wish me luck!
@GlenM
that I can really do it. I can let it go. Distract.
Just started this week. Reached step 50. I've learned that I'm not alone. There are people out there who understand my pain and my struggle.
@BkOc It's a really common thought to feel alone in our own journeys. Just remember that you are never alone, not even in your darkest days. Us at 7 cups are here for you always, and we are always willing to help you through all your hardships as well as cheer you on through your high points too! Keep up the fantastic work and self love! 
mindfulness
I was asked to do a milestone for steps completed, but I'd rather mention I'm over 2.5 years self harm/suicide attempt free.
Ich habe gelernt in emotionale Situationen mir selbst zu beobachten quasi als dritte Person(objektiv) auf diese Art und Weise erkenne ich schneller mein eigenes Verhalten und welcher Modus gerade spricht... ob es ein altes wiederholendes verhaltensmuster ist...oder nicht.
Es, wenn es angebracht und wichtig ist zu helfen als gesunde Erwachsene(modus)/ zu zu hören/ beruhigen oder trösten.( zb. Mein kindmodus)
Oder die die mir nur selbst schaden wollen STOP!! zu sagen.( strenge Elternmodus+ Ice Queen..nenne ich die 2e)
Ich habe also zusammengefasst gelernt ...mir selbst zu kontrolieren und zu erkennen.
Ich habe gelernt in emotionale Situationen mir selbst zu beobachten quasi als dritte Person(objektiv) auf diese Art und Weise erkenne ich schneller mein eigenes Verhalten und welcher Modus gerade spricht... ob es ein altes wiederholendes verhaltensmuster ist...oder nicht.
Es, wenn es angebracht und wichtig ist zu helfen als gesunde Erwachsene(modus)/ zu zu hören/ beruhigen oder trösten.( zb. Mein kindmodus)
Oder die die mir nur selbst schaden wollen STOP!! zu sagen.( strenge Elternmodus+ Ice Queen..nenne ich die 2e)
Ich habe also zusammengefasst gelernt ...mir selbst zu kontrolieren und zu erkennen.
I've learned that the miracle of life is mostly that I have another day and many choices - make the most of it.
hello
